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PSICOTERAPIA DE RELACIONAMENTOS
Gabriela Valente . CRP 01/23610
Psicoterapia para Relacionamentos
Relacionamentos saudáveis são construídos quando entendemos como determinados padrões se repetem.
Seja para cuidar da sua vida afetiva ou para reconstruir a relação a dois, existe um espaço seguro, acolhedor e embasado na ciência psicológica para atravessar esse momento.
Atuação pautada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e na Terapia Comportamental Integrativa de Casal: abordagens baseadas em evidências, focadas na promoção de comportamentos e formas mais saudáveis de se relacionar.
Gabriela Valente . CRP 01/23610
Atendimento particular - Online e presencial (Brasília - DF)
ACOMPANHAMENTOS
Em qual momento você se encontra?
Dois caminhos de cuidado. Escolha o que mais se parece com o que você está vivendo agora.
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Psicoterapia para Relacionamentos
Terapia individual para quem enfrenta desafios como dependência emocional, repetição de padrões nos relacionamentos, conflitos familiares, término da relação ou quer aprender a se relacionar de forma mais saudável. Espaço para trabalhar a autoestima, valores pessoais e relacionais, e padrões comportamentais adaptativos.
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Psicoterapia de Casal
Esse é o espaço de casais que enfrentam conflitos frequentes, dificuldades de comunicação, questões de intimidade, desgaste da relação e demais desafios da vida a dois. Visa compreender a dinâmica da relação e a construção de padrões comportamentais e relacionais mais saudáveis.
Psicoterapia para Relacionamentos
Determinados padrões de comportamento geram sofrimento e viram um ciclo que se repete nas suas relações,
Se você sente que se perde dentro das relações, teme o abandono frequentemente ou se vê negociando valores que fazem parte da sua essência para estar em um relacionamento, é possível compreender os ciclos que se repetem, fazer escolhas mais conscientes e construir vínculos mais seguros.
Atendimento para adultos que querem compreender seus padrões afetivos, reconstruir a autoestima e cultivar relações de uma forma mais saudável e adaptativa.
Atuação pautada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e na Terapia Comportamental Integrativa de Casal: abordagens baseadas em evidências, focadas na promoção de comportamentos e formas mais saudáveis de se relacionar.
Gabriela Valente . CRP 01/23610
Atendimento particular - Online e presencial (Brasília - DF)
ACOMPANHAMENTO
Como funciona a Psicoterapia para Relacionamentos?
É um espaço para compreender como você cultiva as suas relações: detalhamos suas crenças, contexto de vida, repertórios comportamentais, a forma como você se relaciona com as pessoas que te cercam.
O foco não é te ensinar a "encontrar a pessoa certa", mas te proporcionar um encontro genuíno com seus valores pessoais para então estar inteiro diante de qualquer vínculo. É o resgate da autoestima, a construção de limites claros e a validação da sua identidade dentro ou fora de um relacionamento.
01
Desde o primeiro contato, é ofertado um espaço seguro, acolhedor e sigiloso.
Os atendimentos podem ocorrer no formato on-line ou presencial, em Brasília - DF.
02
Realização de uma Avaliação e um Plano Terapêutico individualizados considerando sua história de vida, demandas, padrões de vínculo, aspectos da sua autoestima e identidade.
03
O acompanhamento ocorre no seu ritmo, favorecendo a ampliação de consciência e a mudança de padrões rígidos. Ao longo do processo, metas e rotas são ajustadas e revisadas considerando os objetivos terapêuticos.
Gabriela Valente . CRP 01/23610
Atendimento particular - Online e presencial (Brasília - DF)
BENEFÍCIOS
Aqui você encontra:
01
Compreensão dos seus padrões afetivos
Conhecer a função de certas situações que se repetem e como modificá-las: as escolhas, os medos, os ciclos de aproximação e de afastamento.
02
Fortalecimento da autoestima e dos seus valores pessoais
Melhorar a autoeficácia, autoimagem, autoconceito e autorreforço como parte da construção de vínculos saudáveis.
03
Limites, comunicação e assertividade
Estabelecer limites saudáveis, dizer não sem culpa e expressar necessidades sem se anular para agradar.
04
Manejo da ansiedade e da dependência emocional
Lidar com o medo do abandono, gatilhos, ciúme excessivo e a angústia da espera, como forma de construir segurança e regulação emocional.
05
Ressignificação de vínculos e términos
Atravessar rupturas, elaborar o luto de uma relação e sair de ciclos de idas e vindas.
06
Construção de relações mais saudáveis
Se conectar de um lugar de escolha, não de carência.
QUEM É
Gabriela Valente
CRP 01/23610
Sou Psicóloga formada pela Universidade de Brasília (UnB), especialista em relacionamentos, e na atuação com casais e famílias pelo Instituto Aprender Vivo.
Minha trajetória profissional é alicerçada por pós graduações e formações na área da Psicologia Clínica e Psicologia da Saúde, bem como por experiências no consultório e em grandes centros de saúde, como o Hospital Sírio Libanês e a Rede SARAH Hospitais de Reabilitação na unidade Brasília. Em cada um desses contextos, tive a oportunidade de atender indivíduos, casais e famílias com dinâmicas diversas e demandas de conflitos relacionais.
Minha atuação une uma escuta profundamente sensível e respeitosa a estratégias baseadas em evidências científicas, proporcionando um acompanhamento cuidadoso e técnico, com foco na mudança comportamental e na construção de relações mais sólidas e saudáveis.
Psicóloga pela Universidade de Brasília (UnB)
Pós-graduada em Atuação com casais e famílias pelo Instituo Aprender Vivo
Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapias Contextuais
Residência em Saúde · Hospital Sírio-Libanês, SP
Ex psicóloga da Rede SARAH de Hospitais de Reabilitação
01
"Preciso estar num relacionamento para fazer essa terapia?"
Não. Grande parte do trabalho é com pessoas solteiras: para compreender padrões que impactam nos seus relacionamentos, enfrentar um término ou reconstruir sua autoestima e sua identidade antes de entrar em uma nova relação. O foco é você.
02
"Não é mais fácil só conversar com amigos?"
Amigos acolhem, mas aconselham a partir da própria visão. A psicoterapia é uma prática profissional, embasada cientificamente, com intervenções clínicas estruturadas que evidenciam padrões comportamentais e formas de modificá-los.
03
"Já fiz terapia antes e não senti que mudou nada. Por que agora seria diferente?"
Cada processo é único, assim como o vínculo terapêutico que é construído entre paciente e profissional. Além disso, a Psicologia dispõe de diversas abordagens teóricas, que diferem em seus objetivos. Nesse caso, a abordagem utilizada também pode ter contribuído para o resultado que você teve previamente com a terapia.
O que eu priorizo em primeiro lugar, é a relação que construo com o meu paciente, para então darmos seguimento a um trabalho direcionado aos seus padrões afetivos, comportamentais, com estratégias amplamente validadas e adaptadas ao seu contexto.
04
"Vou ter que reviver tudo o que me machucou?"
A psicoterapia respeita o seu ritmo, e elaborar a dor faz parte do processo de cura. Mas, é válido lembrar que o foco da terapia é o momento presente e, conforme você se sentir à vontade e permitir, poderemos explorar alguns eventos passados que impactam o momento atual.
DÊ O PRIMEIRO PASSO
Olhar para a saúde das suas relações é um ato de cuidado
Reconhecer a necessidade de rever padrões para construir vínculos mais saudáveis é o início da mudança que você busca.
Se você chegou até aqui e sentiu que faz sentido, me chame para conversarmos sobre o seu momento atual, seja para um cuidado individual ou a dois.
Psicoterapia de Casal
Quando os conflitos se tornam um ciclo repetitivo, está na hora de cuidar da saúde do relacionamento.
Diálogos que frequentemente viram discussão, diferenças que distanciam e quebras de confiança: existe um espaço seguro para vocês se reencontrarem e decidirem, juntos, os próximos passos.
Atendimento para casais que desejam rever padrões que geram sofrimento, reconstruir a comunicação, reencontrar a conexão ou tomar decisões importantes com clareza e respeito.
Atuação pautada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e na Terapia Comportamental Integrativa de Casal: abordagens baseadas em evidências, focadas na promoção de comportamentos e formas mais saudáveis de se relacionar.
Gabriela Valente . CRP 01/23610
Atendimento particular - Online e presencial (Brasília - DF)
ACOMPANHAMENTO
Como funciona a Psicoterapia de Casal?
É um espaço compartilhado pelo casal para compreender a dinâmica da relação a dois, como vocês lidam com os conflitos, os valores do casal e como alguns ciclos se perpetuam.
Na Terapia Conjugal os dois têm voz e espaço de fala. Trabalhamos a comunicação, as crenças do casal, intimidade e a confiança a partir da compaixão e da mudança comportamental.
O objetivo não é descobrir quem está certo, mas transformar a forma como vocês dois se relacionam com o conflito.
01
Desde o primeiro contato, é ofertado um espaço seguro, acolhedor e sigiloso.
Os atendimentos podem ocorrer no formato on-line ou presencial, em Brasília - DF.
02
Realização de uma Avaliação e um Plano Terapêutico de acordo com as demandas trazidas pelo casal, considerando a história da relação, expectativas, padrões comportamentais e relacionais, e projetos de vida.
03
O acompanhamento respeita o ritmo dos dois, e também a individualidade de cada um. Ao longo do processo, metas e rotas são ajustadas e revisadas considerando os objetivos terpêuticos estabelecidos.
Gabriela Valente . CRP 01/23610
Atendimento particular - Online e presencial (Brasília - DF)
BENEFÍCIOS
Aqui vocês encontram:
01
Caminhos possíveis para a resolução de conflitos
Identificar padrões desadaptativos que se repetem a cada discussão e construir ferramentas para interrompê-los e modificá-los.
02
Comunicação que reconecta
Cultivar um diálogo saudável para expressar angústias e necessidades, e escutar com abertura e compaixão.
03
Reconstrução da confiança
Elaborar e atravessar quebras de confiança e ressentimentos a partir de um espaço de reflexão e mudança.
04
Reencontro da intimidade e do afeto
Resgatar a cumplicidade, o tempo do casal e o desejo mesmo diante da rotina corrida.
05
Alinhamento de projetos e expectativas
Dialogar de forma assertiva e respeitosa sobre filhos, finanças, carreira e planos, considerando os desejos individuais e do casal.
06
Clareza para decidir o futuro da relação
Refletir e construir as ferramentas necessárias para as tomadas de decisão sobre o futuro da relação e planos compartilhados.
QUEM É
Gabriela Valente
CRP 01/23610
Sou Psicóloga formada pela Universidade de Brasília (UnB), especialista em relacionamentos, e na atuação com casais e famílias pelo Instituto Aprender Vivo.
Minha trajetória profissional é alicerçada por pós graduações e formações na área da Psicologia Clínica e Psicologia da Saúde, bem como por experiências no consultório e em grandes centros de saúde, como o Hospital Sírio Libanês e a Rede SARAH Hospitais de Reabilitação na unidade Brasília. Em cada um desses contextos, tive a oportunidade de atender indivíduos, casais e famílias com dinâmicas diversas e demandas de conflitos relacionais.
Minha atuação une uma escuta profundamente sensível e respeitosa a estratégias baseadas em evidências científicas, proporcionando um acompanhamento cuidadoso e técnico, com foco na mudança comportamental e na construção de relações mais sólidas e saudáveis.
Psicóloga pela Universidade de Brasília (UnB)
Pós-graduada em Atuação com casais e famílias pelo Instituo Aprender Vivo
Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapias Contextuais
Residência em Saúde · Hospital Sírio-Libanês, SP
Ex psicóloga da Rede SARAH de Hospitais de Reabilitação
01
Meu par não quer fazer terapia. Adianta eu fazer sozinho(a)?
Sim. Muitos processos começam com um dos dois, até que o outro esteja disposto a participar da Terapia Conjugal.
Nesses casos, podemos Iniciar a Psicoterapia individual para Relacionamentos com o objetivo de cuidar das demandas que mais te geram sofrimento na relação e como elas impactam na sua individualidade.
02
"Não é tarde demais? A relação já está tão desgastada."
O tempo de conflito não decide sozinho o desfecho da relação. O que importa é a disposição dos dois em tentar recalcular a rota.
03
"A psicóloga irá escolher algum lado e tomar partido?."
Não. Meu papel não é julgar quem está certo como em um tribunal, mas sim mediar o diálogo do casal para viabilizar a construção de novos caminhos. Ambos têm espaço de fala e também de escuta.
04
"E se descobrirmos que é melhor terminar?"
A depender de cada caso, esse também é um resultado possível. A Terapia de Casal não existe para manter a relação a qualquer custo, e sim para possibilitar a construção de ferramentas que auxiliem nas tomadas decisão do casal com mais clareza e autocompaixão.
DÊ O PRIMEIRO PASSO
Cuidar da saúde do casal é uma decisão conjunta
Reconhecer a necessidade de modificar determinados ciclos para resgatar a conexão e construir novos caminhos pode ser o início da mudança que vocês buscam.
Se vocês chegaram até aqui e sentiram que faz sentido, me chamem para conversarmos sobre o momento atual do casal.
